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学科：默认课程
时间：2026-05-05 18:00:38
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题目1单选题
本节课的主题是( )A. 学习的动机B. 与拖延症做朋友C. 大学生自我心理调适D. 拒绝精神内耗
题目2单选题
拖延是一种典型的( )行为A. 理性B. 非理性C. 习惯性D. 无意识
题目3单选题
池子用抛硬币决定是否写论文,目的是( )A. 随机选择任务B. 为拖延找心安理得的理由C. 锻炼决策能力D. 放松心情
题目4单选题
下列不属于拖延原因的是( )A. 对任务看法(太难 / 太简单 / 无用)B. 对自我表现评价、完美主义C. 精力状态、追求最后期限刺激D. 目标明确、行动力强
题目5单选题
应对与任务有关的拖延,核心是( )A. 强迫自己完成B. 了解兴趣与能力倾向,调整方向C. 直接放弃任务D. 抱怨任务不合理
题目6单选题
结构化拖延法是由谁提出的( )A. 黄老师B. 斯坦福大学约翰・佩里C. 爱因斯坦D. 孟子
题目7单选题
应对与精力有关的拖延,文中推荐的方法是( )A. 一直硬撑B. 五分钟起步法、合理休息C. 完全躺平D. 熬夜突击
题目8单选题
最后期限的功能是( )A. 让人更加焦虑放弃B. 促进集中注意力,保证完成C. 增加拖延概率D. 降低做事效率
题目9单选题
应对与关系有关的拖延,应该( )A. 用拖延对抗他人B. 改善沟通、真诚交流C. 忽视他人感受D. 继续拖延不改变
题目10单选题
解决拖延的核心思路是( )A. 用一种方法解决所有拖延B. 不做任何改变C. 按情境找对应方法D. 完全消除拖延
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