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多选题 为了提高臀部爆发力下面哪些训练是正确的
学科：航空安全员职业体能训练
时间：2023-12-19 20:53:17
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题目1单选题
男子30秒六角杠铃硬拉考核所使用的重量是( )A. 和自身体重一样重B. 100kgC. 80kgD. 90kg
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30秒六角杠铃硬拉考核满分次数是多少A. 19B. 23C. 25D. 28
题目3多选题
30秒六角杠铃硬拉涉及以下( )主要肌肉A. 腘绳肌、臀大肌、股四头肌B. 背阔肌、胸大肌、三角肌C. 竖脊肌、背阔肌D. 核心肌群、前臂肌群
题目4多选题
30秒六角杠铃硬拉主要考核身体哪些素质A. 腰腿臀的爆发力B. 腰腿臀的力量耐力C. 腿部绝对力量D. 前臂肌群的肌耐力、核心稳定性和支撑性
题目5多选题
为了提高臀部爆发力下面哪些训练是正确的A. 深蹲B. 硬拉C. 壶铃摇摆D. 蛙跳
题目6多选题
下面哪些说法是正确的A. 同样重量下六角杠铃硬拉比直杆杆领硬拉更容易B. 同样重量下六角杠铃硬拉比直杆杠铃硬拉更难C. 直杆杠铃硬拉对腰的压力比六角杠铃硬拉大D. 六角杠铃硬拉的重心在两腿中间
题目7多选题
我们练习农夫行走是为了提高下面( )身体素质A. 握力B. 核心稳定性与支撑性C. 腿部爆发力D. 臀部绝对力量
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