A. 中药可用甘温补气之品

B. 体育锻炼:冬天在大风大寒大雾大雪及空气污染的环境中锻炼

C. 饮食调理:宜食寒凉食品

D. 环境起居调摄:冬避寒就温,春夏培补阳气,多日光浴.注重足下、背部及丹田部位的保暖