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判断题 沉肩坠肘能使重心下移,动作稳健,这样才能使劲力贯穿到上肢
学科：二十四式中华太极功
时间：2023-05-16 11:41:43
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虚领顶劲就是顶头悬,头部是人的纲领,拳论说"精神能提得起,则无迟重之虞","尾闾中正神贯通,满身轻利顶头悬"A. 正确B. 错误
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气沉丹田是身法端正,宽胸实腹,使膈肌下降,胸腔扩大,意在丹田A. 正确B. 错误
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含胸与拔背是相互联系的,拔背是在含胸时背部肌肉向下松沉,大椎穴向后上方拔起,这样背部肌肉才有一定的张力和弹力,有利于发放劲A. 正确B. 错误
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"松腰敛臀"是练习太极拳时候腰要松沉,背向外略成弧形,腰部松弛,这样才会使坐身或者蹲身的动作更加稳固A. 正确B. 错误
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圆裆松跨的裆指会阴部分.头顶百会穴"虚领顶劲"要与会阴穴上下相应,这是保持身法端正,气血畅通的锻炼方法A. 正确B. 错误
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太极拳非常重视尾闾中正,尾闾不正身体必斜,中心偏离动作姿势,尾闾中正还有助于下盘的稳固A. 正确B. 错误
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沉肩坠肘能使重心下移,动作稳健,这样才能使劲力贯穿到上肢A. 正确B. 错误
题目8判断题
舒指坐腕是将全身劲力通过"其根在脚,发力于腿,主宰于腰,形于手指,节节贯穿,势势顺达,完整一气,上下合一"来完成动作A. 正确B. 错误
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内宜鼓荡是内在精神的要求,即精神振奋的意思,这种振奋是沉着的内敛并不流于形色,表现出安逸A. 正确B. 错误
题目10判断题
迈步如猫行是对下肢的要求,要求下肢动作起落要轻起轻落,点起点落,既稳又静,十分轻盈,要突出单脚支撑,避免"双重心"A. 正确B. 错误
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