单选题 简单的手部运动可以预防重复性运动问题.在工作前或者休息时做以下动作:①弯曲手腕:手指放松,伸展手腕,手绕手腕画圈.每个手腕做__次.②手指伸展运动:尽可能的伸展手指.保持__秒;放松.每只手做3次.③拇指伸展:一个手掌向上,向下轻拉拇指,保持5秒.每只手重复3次.( )