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单选题 运动中和运动后的饮水 , 应用以下列哪个为原则
学科：2024-2025-1大学体育Ⅳ补考
时间：2024-09-11 12:30:10
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题目1单选题
我校公共体育课程是以身体练习为主要手段,通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼,以增强体质、增进健康,促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的( )A. 专业基础课程B. 专业必修课程C. 公共选修课程D. 公共必修课程
题目2单选题
肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的A. 肌肉B. 蛋白质C. 糖份D. 脂肪
题目3单选题
对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是A. 热敷B. 伸展练习C. 增加运动负荷D. 按摩
题目4单选题
对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是A. 对痉挛部位的肌肉做牵引B. 按摩、揉捏、叩打痉挛部位C. 点压委中、承山、涌泉穴等穴位D. 冷敷痉挛部位
题目5单选题
对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适A. 在24小时内采用冷敷,必要时加压包扎B. 24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗C. 疼痛减轻后增加功能性练习D. 对急性腰部损伤要迅速按摩
题目6单选题
对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜A. 120—140次/分B. 120—170次/分C. 130—160次/分D. 140-180次/分
题目7单选题
运动中和运动后的饮水 , 应用以下列哪个为原则A. 少量多次B. 多量少次C. 少量少次D. 多量多次
题目8单选题
运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行A. 用绷带加压包扎B. 揉搓或抖动C. 热敷D. 冷敷
题目9单选题
饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜A. 0.5 小时B. 1小时C. 1.5 小时D. 2小时
题目10单选题
参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做A. 放松运动B. 整理活动C. 拉伸运动D. 准备活动
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