A. 在高潮与低潮之间安排恢复调整,适当提高恢复调整的频率

B. 比赛节奏应与生物节奏相吻合

C. 当负荷节奏与机体体能生物节奏相吻合,体能活性较高时,应实施大负荷训练.否 则安排小负荷训练或调整

D. 在生物活性处于高潮时,以专项训练或比赛性训练内容、手段为主,低潮时一般或 恢复性训练内容为主,在临场前,与比赛时间相同的训练过程应以比赛性训练内容、 手段为主加大强度