A. 投篮时全身协调用力,投篮臂向前上方抬肘伸臂

B. 力量集中到手腕和手指上

C. 由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出

D. 由手腕前屈和手指拨球的动作,使球快速地飞出