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多选题 日常生活中,我们可以通过哪些途径来改善我们情绪状态
A. 改变外部环境
B. 改变自我认知
C. 改变自身生理、行为状态
D. 寻求外部支持与帮助
学科:大学生心理健康教育
时间:2025-05-12 08:31:53
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