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多选题 普拉提动作训练包含()的加强,以避免肌肉发展失衡问题
学科：默认课程
时间：2025-12-13 03:26:44
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题目1单选题
瑜伽每个体位主要是()的停留,大量动作模仿自然界的花鸟虫鱼或器物,或宗教故事里的神话人物A. 动态B. 动作C. 肌肉D. 静态
题目2单选题
"天鹅翘首"在完成动作时,尽可能延长(),头部自然向前伸长A. 脊柱B. 腹部C. 腿部D. 颈部
题目3单选题
X型腿引起常见的问题有()A. 膝盖外翻B. 骨盆疼痛C. 脚踝疼痛D. 膝关节周围疼痛
题目4单选题
当锻炼结束后,()可以帮助肌肉补充运动过程中所消耗的能量A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 水D. 维生素
题目5单选题
"脊柱向下卷动"的伸展位置是(),以及脊椎的每一个小关节A. 背部B. 腹部C. 肩部D. 腿部
题目6多选题
以下锻炼腹部肌肉群的动作有()A. 卷腹旋体B. 长躯席卷C. 卷腹抬起D. 超越卷腹
题目7多选题
普拉提动作训练包含()的加强,以避免肌肉发展失衡问题A. 肌力B. 柔软度C. 平衡感D. 协调性
题目8多选题
现在很多人已经意识到普拉提核心训练同时具有()双重作用A. 协调B. 预防C. 康复D. 保护
题目9多选题
从锻炼形式上来说,普拉提融合了其他健身方法,也兼顾了力量和()能力的发展A. 速度B. 协调C. 柔韧D. 平衡
题目10多选题
长时间伏案办公、对着电脑工作、驾驶等,容易导致()等核心肌肉发展失衡问题A. 肩颈部位僵硬B. 圆肩C. 腰腹部松弛D. 腿部酸痛
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