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判断题
比赛前出现轻微的焦虑和兴奋感是正常的,表明身体正在为比赛做准备
A.
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B.
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时间:
2026-03-19 12:55:26
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题目1
单选题
在网球比赛中,当选手感到"心跳加快、肌肉紧张、注意力难以集中"时,这最可能属于压力的哪个阶段
A. 应激反应阶段
B. 认知评估阶段
C. 恢复调整阶段
D. 压力适应阶段
题目2
单选题
以下哪种呼吸方法最适合在网球比赛间隙快速缓解紧张情绪
A. 胸式快速呼吸
B. 腹式深呼吸(4-7-8呼吸法)
C. 屏气10秒再呼气
D. 浅快呼吸
题目3
判断题
比赛前出现轻微的焦虑和兴奋感是正常的,表明身体正在为比赛做准备
A. 正确
B. 错误
题目4
判断题
"灾难化思维"(如"我肯定要输掉这场比赛")是一种有效的压力应对策略
A. 正确
B. 错误
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