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单选题 耐力运动处方中, 根据对象和锻炼目的的不同,确定E.C.占 F.C.的百分比范围也各不相同,最低可取 ,而最高可取到

A. 30%、80%

B. 40%、90%

C. 40%、80%

D. 50%、90%

运动处方课程封面

学科：运动处方

时间：2023-06-11 18:09:29

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题目1
单选题
高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症是心脑血管系统疾病发病的危险因素.避免这些疾病发生主要措施( )
A. 工作紧张B. 饮食不当C. 不良生活嗜好D. 合理运动,合理饮食
题目2
单选题
耐力运动处方中, 根据对象和锻炼目的的不同,确定E.C.占 F.C.的百分比范围也各不相同,最低可取 ,而最高可取到
A. 30%、80%B. 40%、90%C. 40%、80%D. 50%、90%
题目3
单选题
下列哪些不是典型的有氧运动()
A. 走、慢跑B. 跑、骑自行车C. 骑自行车、上下台阶D. 划船
题目4
单选题
特别适合年老人、没有运动习惯者、体弱者及冠心病康复期等慢性疾病患者使用提高全身耐力的训练方法是( )
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单选题
外力迫使肢体的 ( )超过正常范围,是肌肉拉伤、关节韧带扭伤的发生机制
A. 肌肉的伸展B. 活动幅度C. 下肢活动D. 身体活动
题目6
单选题
耐力锻炼的主要方法是( )
A. 有氧运动B. 无氧运动C. 休闲运动D. 低强度运动
题目7
单选题
下列哪个是预期心率
A. THRB. PTHRC. GXTD. HRmax
题目8
单选题
ACSM建议运动频率:一般人每周可活动( )次, 可保持或提高心肺功能
A. 1-2B. 2-3C. 3-4D. 3-5
题目9
单选题
在心血管系统疾病的康复过程中,为避免力量练习加大心脏的工作负担,力量练习被列入禁忌的范围项目是()
A. 循环力量练习B. 静力性力量练习C. 系列抗阻练习D. 等张练习
题目10
单选题
锻炼强度在THR范围内,持续一定的时间,才能保持和提高心肺耐力.一般健身锻炼,持续时间为每天( )min
A. 20-30B. 10-60C. 30-60D. 0-30
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