A. 严格按照通用营养标准执行,避免个人偏好干扰

B. 基于运动类型、强度和个体代谢特征设计,并定期评估调整

C. 优先选用高蛋白补充剂以满足所有增肌需求

D. 仅依据体重变化判断方案有效性