A. 用湿毛巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部

B. 尽量活动手和脚,用周围可搬运的物品支撑身体上面的重物,避免塌落

C. 在周围安静时或能听到上面(外面)有人说话时,应敲击出声,向外界传递信息

D. 无力脱险时,尽量节省力气,要静卧,保持体力,等待救援