A. 测试前,受试者需做充分的准备活动,取出衣服口袋的物品,防止造成伤害

B. 试垫应安放于平整、枯燥的地面.及时清理测试地毯及周边障碍物,防止造成伤害

C. 受试者应穿常规运动鞋进行测试,勿穿硬底皮鞋、运动钉鞋、高跟鞋及赤足进行测试

D. 受试者可以采用助跑、垫跳的形式提高测试成绩