A. 要学着整体地看待与认识自己,而不是凭借自己在某个特定情境中的某个表现来评判

B. 积极发掘自身优势对于悦纳自我很重要

C. 不轻易给自己贴标签,尊重自己的感受和需要,也是重要的自我接纳的方法

D. 试着接触与自己不同的人对悦纳自我没有什么帮助