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单选题
下踏板时( )着地过渡到全脚掌
A.
后脚掌
B.
前脚掌
C.
脚后跟外侧
D.
脚后跟内侧
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学科:
休闲健身运动
时间:
2024-05-26 14:55:50
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题目1
单选题
在运动前2小时一般建议补水( ),对减少体温升高,延缓脱水发生有益
A. 400--600ml
B. 250--500ml
C. 150--200ml
D. 100--200ml
题目2
单选题
一般来说,两手之间的距离比肩宽长( )厘米为中握距
A. 10
B. 10~20
C. 5
D. 20
题目3
单选题
卧姿训练一般不包括以下哪种
A. 仰卧训练
B. 俯卧训练
C. 侧卧训练
D. 斜卧训练
题目4
单选题
一次健身训练课的安排不包括以下哪个部分
A. 准备活动部分
B. 基本部分
C. 整理活动部分(结束部分)
D. 动态拉伸
题目5
单选题
健身训练中运动负荷量的控制一般不包括以下哪项内容
A. 心率监测
B. 主观疲劳感觉
C. 自我感觉与基础指标检查
D. 血压监测
题目6
单选题
踏板高度一般为( )厘米
A. 10-20
B. 20-30
C. 10-30
D. 20-40
题目7
单选题
上踏板时( )着地踩于踏板的正中央
A. 前脚掌
B. 全脚掌
C. 后脚掌
D. 脚后跟外侧
题目8
单选题
下踏板时( )着地过渡到全脚掌
A. 后脚掌
B. 前脚掌
C. 脚后跟外侧
D. 脚后跟内侧
题目9
单选题
在做踏板有氧运动是,上肢技术要点中:两手屈肘成( )度,结合步幅自由摆臂,摆臂时,往上不超过下颌,往下不超过腰际线,往前不超过身体的( )
A. 90 正中面
B. 90 水平面
C. 60 额状面
D. 60 水平面
题目10
单选题
在做踏板运动时的注意事项中,上踏板时,( )不能超过脚尖,下踏板时,膝关节不过伸,避免膝关节损伤
A. 肘关节
B. 膝关节
C. 踝关节
D. 肩关节
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