A. 柔韧性训练只能依靠主动抻压

B. 拉伸练习需要高负荷超强度才能起到作用

C. 拉伸练习可以适当超负荷,但不能过度

D. 要提前做好充分准备活动,之后结合放松练习

E. 柔韧性训练要与力量素质的发展相适应

F. 柔韧性训练要循序渐进持之以恒