题海让大学四年没有难题
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多选题 面对负性情绪时,下面哪些方法可以合理地缓解情绪( )

A. 任凭自己胡思乱想

B. 向亲人、老师或朋友诉说

C. 寻求专业心理咨询师的帮助

D. 把一切写下来,借此整理自己的思绪

大学生心理健康课程封面

学科:大学生心理健康

时间:2025-05-19 00:18:48

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