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多选题 面对负性情绪时,下面哪些方法可以合理地缓解情绪( )
A. 任凭自己胡思乱想
B. 向亲人、老师或朋友诉说
C. 寻求专业心理咨询师的帮助
D. 把一切写下来,借此整理自己的思绪
学科:大学生心理健康
时间:2025-05-19 00:18:48
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