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判断题 如果只是刚开始接触健身,在选择锻炼的方式时应首先进行身体自重训练
学科：健身起跑线
时间：2023-05-07 11:50:26
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题目1单选题
腹肌练不出来的主要原因是什么A. 体脂太高B. 锻炼强度不够C. 锻炼姿势不对D. 其他选项均是
题目2单选题
腹肌是人体结缔组织的重要组成部分它包括了什么A. 腹直肌B. 腹内外斜肌C. 腹横肌D. 其他选项都是
题目3判断题
腹肌形状不对称,不是因为练错了,而是因为腱划位置天生决定了腹肌形态A. 对B. 错
题目4单选题
以上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群是什么A. 腹直肌B. 腹斜肌C. 髂腰肌D. 其他选项都是
题目5单选题
下列不属于腹部肌肉训练的方法是A. 卧推B. 仰卧起坐C. 平板支撑D. 悬垂举腿
题目6单选题
锻炼腹肌必须注意的要点是什么A. 体型肥胖者先减降脂B. 锻炼腹肌前先做热身运动C. 锻炼需要全面性D. 其他选项均是
题目7单选题
腹肌在生理上,负责保持躯干的稳定并控制身体重心的移动,它包括了什么A. 前屈B. 转体C. 侧屈D. 其他选项都是
题目8单选题
锻炼腹部肌肉最有效动作是什么A. 悬垂举腿B. 负重俄罗斯转体C. 卷腹D. 其他选项均是
题目9单选题
下列哪块肌肉不是腹部肌群A. 腹横肌B. 菱形肌C. 腹直肌D. 腹内外斜肌
题目10判断题
如果只是刚开始接触健身,在选择锻炼的方式时应首先进行身体自重训练A. 对B. 错
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