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多选题 下肢部位练习主要锻炼肌肉是( )
学科：体育舞蹈之拉丁舞
时间：2023-05-07 09:37:23
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题目1多选题
下肢部位练习主要锻炼肌肉是( )A. 三角肌B. 股四头肌C. 背部肌群D. 臀大肌E. 小腿三头肌
题目2多选题
核心部位练习主要锻炼肌肉是( )A. 腹直肌B. 背阔肌C. 臀大肌D. 竖脊肌E. 三角肌中束
题目3单选题
开合跳主要是训练提高学生( )的常规动作A. 弹跳能力B. 心肺功能C. 平衡能力D. 柔韧性
题目4单选题
双人平板支撑练习中,女生双脚脚背应搭在男生的( )处A. 头顶B. 腰部C. 肩胛骨D. 手臂
题目5单选题
双人站立侧弯拉伸的肌肉是( )A. 腹内外斜肌B. 三角肌C. 腹直肌D. 肱三头肌
题目6判断题
双人弓步拉伸,单腿弓步向前,尽可能步子迈大一些,前腿伸直,后腿屈膝A. 对B. 错
题目7判断题
在侧支撑基本动作 LEVEL 1中单侧手臂屈肘支撑于地面,异侧手上举,同侧腿屈膝180°支撑于地面A. 对B. 错
题目8判断题
双人仰卧举腿练习时,女生可以用双手把男生的脚用力向下推,举腿过程中,双脚尽可能不碰地面.每组15-20次,做3组交替练习A. 对B. 错
题目9判断题
双人背面拉伸是双人背对背屈肘,一人用背把另一人顶起,相互交替;拉伸肌肉为腹部A. 对B. 错
题目10判断题
练习重量要根据自己力量情况掌握,一般8次一组做四组,组间隙1-3分钟A. 对B. 错
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