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多选题 核心部位练习主要锻炼肌肉是( )
学科：体育舞蹈之拉丁舞
时间：2023-05-07 09:37:23
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题目1多选题
下肢部位练习主要锻炼肌肉是( )A. 三角肌B. 股四头肌C. 背部肌群D. 臀大肌E. 小腿三头肌
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核心部位练习主要锻炼肌肉是( )A. 腹直肌B. 背阔肌C. 臀大肌D. 竖脊肌E. 三角肌中束
题目3单选题
开合跳主要是训练提高学生( )的常规动作A. 弹跳能力B. 心肺功能C. 平衡能力D. 柔韧性
题目4单选题
双人平板支撑练习中,女生双脚脚背应搭在男生的( )处A. 头顶B. 腰部C. 肩胛骨D. 手臂
题目5单选题
双人站立侧弯拉伸的肌肉是( )A. 腹内外斜肌B. 三角肌C. 腹直肌D. 肱三头肌
题目6判断题
双人弓步拉伸,单腿弓步向前,尽可能步子迈大一些,前腿伸直,后腿屈膝A. 对B. 错
题目7判断题
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题目8判断题
双人仰卧举腿练习时,女生可以用双手把男生的脚用力向下推,举腿过程中,双脚尽可能不碰地面.每组15-20次,做3组交替练习A. 对B. 错
题目9判断题
双人背面拉伸是双人背对背屈肘,一人用背把另一人顶起,相互交替;拉伸肌肉为腹部A. 对B. 错
题目10判断题
练习重量要根据自己力量情况掌握,一般8次一组做四组,组间隙1-3分钟A. 对B. 错
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