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多选题 发展柔韧素质的方法手段有
学科：体能科学训练方法
时间：2023-12-17 17:24:35
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发展柔韧素质的方法手段有A. 利用器械练习B. 利用外部的助力练习C. 自身体重练习D. 发展各关节柔韧所采用的动作
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完成阶段训练进行自我测试的方法有A. 测试基础心率来检验运动能力是否提高B. 测试运动心率来检验运动能力是否提高C. 通过长距离跑测试来检验运动能力是否提高D. 通过短距离跑测试来检验运动能力是否提高
题目3多选题
系统性训练需要注意的问题A. 健全训练体制B. 科学制定训练计划C. 建立和强化训练动机D. 对训练过程及时干预
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题目5单选题
下列不属于准备活动的作用的是A. 提高肌肉温蒂B. 加强心血管活动能力C. 调节心理状态D. 增加肌肉组织粘滞性
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警察这一职业具有速战性、高危型的特点要求警察有超常的耐力A. 对B. 错
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题目8多选题
常见的警察体能训练反应如下A. 肌肉抽筋、酸痛、腹痛B. 极点"和"第二次呼吸"C. 运动性昏厥D. 训练中暑
题目9单选题
当"极点"出现时,要适当放慢跑速,有意识地加深呼吸,坚持跑下去,内脏器官和运动器官地机能会取得一致,各种不良感觉得到缓解或消失,动作变得轻松、协调有力、这种现象称之为"()"A. 第一次呼吸B. 第二次呼吸C. 第三次呼吸D. 呼吸适应期
题目10判断题
肌肉抽筋是肌肉不由自主地强直收缩,变得异常僵硬,疼痛难忍,久不缓解,局部活动受到限制A. 对B. 错
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