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多选题 反映运动强度的生理指标有( )
学科：默认课程
时间：2025-06-29 18:51:36
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题目1多选题
中国传统体育养生方法锻炼的基本原则( )A. 松静自然B. 动静相兼C. 练养结合D. 循序渐进E. 持之以恒
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一个全面完整的运动处方应包括( )项内容A. 运动项目B. 运动强度C. 运动时间D. 运动频率E. 运动负荷
题目3多选题
反映运动强度的生理指标有( )A. 运动时的心率B. 运动时吸氧量占最大吸氧量的百分数C. 乳酸阈D. 代谢当量及运动时代谢率为安静时代谢率的倍数
题目4多选题
习练"五禽戏"必须把握好"( )"等环节A. 形、神、意、气B. 慢、细、匀、长C. 精、气、神D. 动中有静、静中有动
题目5单选题
为了增强、改善心血系统及代谢功能,防治冠心病、肥胖症、动脉粥样硬化等疾病,可练习( )A. 无氧训练B. 有氧训练C. 肌力训练D. 拉伸训练
题目6单选题
进行耐力性运动(有氧训练)时,维持反映运动强度的心率时间必须在( )以上才能达到锻炼的效果A. 2~5minB. 5~15minC. 10~20minD. 15~25min
题目7单选题
为了确保运动负荷试验中的安全性和运动处方的有效性,常采用( )进行体力检查A. 中等负荷试验B. 最大负荷试验C. 次最大负荷试验D. 低等负荷试验
题目8判断题
制订运动处方时,首先应进行自我筛查,然后进行医学和体力检查.( )A. 正确B. 错误
题目9判断题
进行体育锻炼时,一般每日或隔日运动一次,由运动量的大小而定,若运动量较大,休息间隔时间应较长些.( )A. 正确B. 错误
题目10判断题
太极拳对改善高血压病、动脉粥样硬化、神经衰弱、慢性腰腿痛和肺结核等病症都有较好功效.( )A. 正确B. 错误
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