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判断题
制订运动处方时,首先应进行自我筛查,然后进行医学和体力检查.( )
A.
正确
B.
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时间:
2025-06-29 18:54:49
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题目1
多选题
中国传统体育养生方法锻炼的基本原则( )
A. 松静自然
B. 动静相兼
C. 练养结合
D. 循序渐进
E. 持之以恒
题目2
多选题
一个全面完整的运动处方应包括( )项内容
A. 运动项目
B. 运动强度
C. 运动时间
D. 运动频率
E. 运动负荷
题目3
多选题
反映运动强度的生理指标有( )
A. 运动时的心率
B. 运动时吸氧量占最大吸氧量的百分数
C. 乳酸阈
D. 代谢当量及运动时代谢率为安静时代谢率的倍数
题目4
多选题
习练"五禽戏"必须把握好"( )"等环节
A. 形、神、意、气
B. 慢、细、匀、长
C. 精、气、神
D. 动中有静、静中有动
题目5
单选题
为了增强、改善心血系统及代谢功能,防治冠心病、肥胖症、动脉粥样硬化等疾病,可练习( )
A. 无氧训练
B. 有氧训练
C. 肌力训练
D. 拉伸训练
题目6
单选题
进行耐力性运动(有氧训练)时,维持反映运动强度的心率时间必须在( )以上才能达到锻炼的效果
A. 2~5min
B. 5~15min
C. 10~20min
D. 15~25min
题目7
单选题
为了确保运动负荷试验中的安全性和运动处方的有效性,常采用( )进行体力检查
A. 中等负荷试验
B. 最大负荷试验
C. 次最大负荷试验
D. 低等负荷试验
题目8
判断题
制订运动处方时,首先应进行自我筛查,然后进行医学和体力检查.( )
A. 正确
B. 错误
题目9
判断题
进行体育锻炼时,一般每日或隔日运动一次,由运动量的大小而定,若运动量较大,休息间隔时间应较长些.( )
A. 正确
B. 错误
题目10
判断题
太极拳对改善高血压病、动脉粥样硬化、神经衰弱、慢性腰腿痛和肺结核等病症都有较好功效.( )
A. 正确
B. 错误
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